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为什么有些小孩入睡特别困难?

本文所属类别:[小儿常见病]来源:古方中医网 发布时间:2019-04-11 【字体:

正常小儿每天需要睡眠的时间不完全一样,年龄越小,睡眠的时间就越多。初生不久的孩子,除吃奶时间外,几乎整天都在睡。生后3个月的孩子,每天睡眠总时间(白天及夜晚加在一起)大约为13~20小时,2、3岁的孩子为10~17小时,上小学的孩子为10小时,少年时期为9小时,青年时期约7~8小时。

有的孩子上床后很快就入睡,但也有的孩子很难入睡,睡后也容易惊醒或多次醒来,搞得父母疲惫不堪,心情烦躁。

婴儿睡眠不安宁的原因很多,身体不舒服如饥饿、口渴、室温过低或过高、尿布湿了或扎得太紧、内衣不合适或理发后有头发渣没清理干净。

幼儿时期常见的是因扁桃体肿大、腺样体增生堵塞了鼻咽腔而妨碍呼吸,夜里常常惊醒。蛲虫病也是引起夜间睡眠不安的重要原因。每到夜间,蛲虫由小儿肠内爬到肛门附近产卵,使孩子肛门附近奇痒而不安。

有些慢性病如结核也能引起睡眠不安。

还有些孩子没查出什么疾病,但睡眠不好,往往因为没有养成良好的睡眠习惯,每天不按时上床。上床以后又蹦又跳,在床上做各种游戏,搞得很兴奋。睡前听紧张、兴奋的故事或看惊险的电视节目,都能影响入睡。

有的家长对孩子过于娇惯,为了哄他睡觉做出各种许诺,说什么“快点睡,明天带你去动物园”,孩子一听动物园更兴奋了,把刚刚积累的一点睡意又驱散了。

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