針對家庭刮痧，專家提供了一些小常識給市民掌握：
    1.任何病症先刮大椎，再刮其餘不適的部位。
    2.根據病人的虛實、寒熱、表裡、陰陽之情況採取補瀉手法。
    3.婦女妊娠、經期，腹、腰、骶部位禁刮。
    4.要了解病情，辨證施治，審病求因，確定刮拭的部位。
    5.皮膚有感染瘡癤、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。
    6.下肢靜脈曲張，宜由下而上補刮或平補平瀉。
    7.血小板低下者（容易出血）、病危的人要謹慎刮拭，補刮為宜。
    8.盡量避風，防止空調、電風扇、對流風吹刮痧部位。
    9.不要使用其他的代用品刮痧（如銅錢、塑料品、瓷器、紅花油、好得快等）。
    10.頭部、面部不必抹油，保健刮可穿著衣服刮拭，治病出痧，必須使用專用的刮痧油。
    11.刮痧時，有一定量的毛細血管出血，滲到臨近組織，然後再進行吸收，這是增加抵抗力、調節免疫的方法。
    12.怕疼的人採用無痛刮痧法進行刮痧，或先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。
    13.刮痧後，會使汗孔擴張，半小時內不要衝冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。
    14.刮痧後喝一杯熱（溫）開水，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
    15.根除頑疾，除刮痧、排毒外，還要針對性地調理。
    16.刮痧不必強出痧。