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2007-12-26 15:49:37 本站 閱讀次數: 信息編輯:
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| 關鍵字:滋陰補陽法 吸月華法
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陰曆每月十四、十五、十六日晚上月亮最明亮時,面對月亮靜坐或站立,也是用口、喉頭吸氣二十四口,吸氣後將月光芒用意送到丹田,這稱為“吸月華”法,可以滋陰。
此外,夜晚在室外,採取松靜站立姿勢,兩手心朝下,當吸氣時,兩手向上提,吸地陰,呼氣時、兩手向下按,或者吸氣時,兩手向前平推,吸地陰,呼氣時,兩手向後拉,此為吸地陰法。 |
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