首页 >> 中醫氣功 >> 健身氣功 >> 正文
健脾疏肝功
2008-1-11 17:55:06 本站 閱讀次數:  信息編輯:   【字體: 】 【關閉
關鍵字:
    [功法] 

    (1)預備式。松靜站立,雙手兩手心相對,緩慢輕柔地由體側向腹前聚攏。移至腹前,兩掌心內轉向腹部。右手疊於左手手上,虎口向上,掌心按於中丹田。口呼鼻吸,調整呼吸。 

    (2)行功姿勢。逆腹式呼吸。意守肚臍,好似肚臍在呼吸。行功時,呼氣則雙手向兩側慢慢分開,手背相對,手指併攏,開的寬度略大於肩寬。吸氣則翻手,掌心相對,雙手慢慢向丹田聚攏,一開一合,彷彿兩手中有磁性力一樣,富有彈性,每次做30個開合。 

    [注意事項] 

    (1)本法具有益肝腎、濟水火,平肝熱和調陰陽的作用。每日早晚各練1次。 

    (2)練功期間禁房事,3個月為一療程,堅持不懈,必有療效。


本 站 公 告

為了響應國家的“十一五”規劃綱要,大力發展我國中醫藥事業,充分發揮中醫藥特色優勢和重要作用,建立和完善中醫藥服務網絡。應廣大患者的要求,中國中醫網特在全國部分地區設立疑難病特色諮詢治療單位。
山東地區:(山東省淄博市古方中醫疑難病研究所)諮詢電話:0533-2774732
查詢疾病,請進入疾病大全或疑難病區,辦理郵購藥物請進入郵購藥物。


版權所有:中國中醫網 地址:中國·山東省淄博市張店區西六路與人民路交叉口
Copyright ? 2004 www.cn939.com All Rights Reserved
備案序號:魯ICP備05008738號