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氣功功法:中醫保健之小周天
2008-5-1 17:58:11 本站 閱讀次數:  信息編輯:   【字體: 】 【關閉
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    功效與主冶:主用于強身卻病。尤其是預防各種疾病。

    做法:閉目靜坐,鼻吸清氣,鼓腹使內氣下降臍下丹田,運氣過肛門.沿督脈尾閭、夾音 t枕三戔,到頭頂百會亢,胞向邵至舌與任睬接,措前胸而下,至丹田複順原徑路循行。患在何處,收氣存想其處,放氣則歸于丹田。一般每次行功20分鍾收功。

 



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