初練功時最好有醫師指導。特別是個性素質有缺陷者、對練功朝三暮四者、個人有精神障礙傾向者、有潛在精神病發病因素者、長期心理過於壓抑者、平時受迷信或邪教影響者，均不宜參加練功。 

    練習氣功不能三心二意。練習氣功須去掉疑心和雜念，以盡快掌握功法。不可亂用未經實踐證明行之有效的功法和練功口訣。凡遇大喜、大怒、驚恐等較強的七情干擾時不可練功，須待心情平靜後再練。練功期間不宜看驚險刺激較強的電影、電視、小說等，以免干擾練功。 

    避免在嘈雜的環境中練功。練功房內要舒適，溫度適宜，空氣流通。練功已入靜者，要避免他人干擾。凡遇大雨、狂風、雷電交加的天氣，無論室內外都不宜練功。有些動功，也不宜在早晨的樹叢等處鍛煉。