從哪幾個方面、按什麼標準評價氣功？這個問題很複雜，人們的看法也不相同。我認為有四個方面比較重要。 

    1、搞不搞小幫派？學風好不好？ 

    有些氣功門派，或門規很嚴，易進難出，或好自封為掌門人、祖師爺，大樹個人絕對權威，或好對違規功友嚴加懲罰，或對別的門派有排斥的傾向。這些都是封建幫派思想殘餘較重的表現。練功人應與他們保持足夠的距離。氣功科學研究組織是群眾性的學術組織，應按照科學技術協會的總章程，學習其它科技學會的經驗，把各級氣功科學研究會建設成為現代化的群眾性的學術團體。 

    2、搞不搞迷信活動？ 

    從宗教過來的氣功大多帶有迷信色彩。可逐步清除，但不能搞迷信活動。 

    3、騙不騙錢財？ 

    這實際上是個效果和實事求是的問題。如果治病健身的效果確實好，目前氣功界的收費與其它的治病健身費用相比並不算高。如果沒有效果，再低的收費也是騙錢。有些功法有點效果，但不理想。如果事前作了實事求是的說明就可以了，如果事前吹噓誇張，那就是欺騙行為。

 
    4、效果如何？ 

    這是最根本的一條。如果效果良好，即使帶點封建迷信色彩，也應幫助它“去偽存真，去粗取精”。沒有效果的應該淘汰。有害的堅決取締。 (摘自中國氣功科學,文章有刪節) 

    氣功——自養其身

    如果說利用外界因素來調整機體的狀態，達到預防和治療疾病的目的為外部療法的話。那麼，已被人類所重視的氣功療法，則在於充分利用人體的潛能，是人體自養其身的內部療法。 

    原始的氣功是以“舞”這種形式出現的，這種舞，從外表看可以有一定的動作，而在身體內部卻是以動靜結合為主。至今雖然氣功種類極繁，練習方法眾多，但內在動靜的調節是眾多氣功練習方法的根本。通過意念、呼吸的結合，有效地鍛煉了人體內在之“氣”，從而激發人體的潛能，達到養生目的。 

    中醫氣功是中醫學的一個重要組成部分之一，它以中醫基礎理論為指導，人體內部的經絡系統是“氣”的通道。而“氣”的流暢與否，可以通過心理——生理——形態反應進行自身調節。人的心理活動可以有效地影響人體生理功能這是一個早就被證明了的事實。心理生理學、心理免疫學的研究也證實了人類可以通過自我控制和自我調整，改變自身的生理、病理的狀態，從而達到預防和治療疾病的目的。而氣功的練習，恰恰就體現在人體內部自調機制的開發和利用上。氣功是通過意識處於似睡非睡、似醒非醒的特殊狀態——氣功態，以發揮其心身調節作用。在此種狀態下，練功之人既可體驗到一種極其愉快的舒適感，又可享受到一種優雅的藝術，感覺自身時如蛟龍戲浪，時如孔雀開屏，時如大鵬展翅，時如野馬分鬃，心身完全陶醉於舒適美好的感覺中，意氣相隨，自我調節，使失調的生理功能得以向協調的方向發展，已經引起病變的形態實質在“氣”的作用下，得以修復。這種狀態對全身各系統組織、器官都有作用，而絕不是一個器官、一個系統的作用。正如中國醫學寶典《黃帝內經》所說：“精神內守，病安從來”。當然在練氣功時除了意識引導“氣”進行活動以外，尚需進行直接形體的鍛煉，也就是我們平時常講的“外練筋骨皮”，這種形體鍛煉雖然外觀柔和緩慢，但初學者練習一段時間後仍會感到疲勞，說明它仍具有一定的運動量。
總之，可以通過氣功的鍛煉，內外結合，動靜相宜，自養其身。