神經衰弱、慢性腸胃炎……年輕時是不折不扣的體虛者，八十高齡了，卻變得神清氣爽、面色紅潤。這就是家住采荷，打拳四十多年的來潤清老人。用他的話說：“堅持打太極，讓我遠離了病魔，越活越年輕了！”
堅持練拳讓他遠離病魔
浙江省武術協會、振華武術館教練……來潤清老人的名氣還真不小，讓他揚名的正是太極拳。
“年輕時，工作、學習特別忙，每天都到晚上11點多才能睡，不知不覺落下了一身病，體質特別差。”來老伯笑著回憶。為了治病，他試了不少方法，一直不見好轉。
“不妨練練太極拳，可能會有用！”同事說。來潤清依言拜師王卓誠門下，在湧金公園練拳，從最基本的招式練起，每天早晨五六點鐘就去，練上一個多小時，風雨無阻。這一去，來潤清竟與太極拳結下不解之緣；這一練，就是四十餘載。
練著練著，效果出來了：一年多後，腸胃炎好了，神經也不再衰弱。現在，來老伯的太極拳水平越來越高。 “每天吃得香、睡得好，眼不花，耳不聾，一口牙沒一顆是假的，身體比年輕時還精神呢！”來老伯爽朗地笑。
三十三載免費授徒三千人
10月15日，秋高氣爽。杭州花圃親水平台內，大紅壽字高高掛著，徒子徒孫浩浩蕩盪三百餘人，給恩師來潤清過八十大壽，同時也紀念他義務教拳33年。
練拳到第九個年頭，來潤清開始在城隍山上設點授課。 33年來，老人帶的徒弟數不勝數，不下三四千人。很多已是第二代、第三代的徒弟，有的跟了他二十多年。
來老伯授拳不收分文，只要找他學，他就願意教。在城隍山教授時，遇到刮風下雨，老人便自掏腰包，買塑料雨佈為徒弟們擋雨；寒冷的冬天，沒有場地上課，他就聯繫到學校的禮堂去。
由於學生太多，來老伯把學生分成了六個分隊，由自己信任的得意門生擔任隊長。來老伯自己也是一點沒閒著，每星期分別在吳山和采荷文化活動中心，帶大家一起打太極拳，和學生互相練習。
良好心態養生最為重要
“打拳不光打的是外架子，更注重內勁。”來老伯說，內勁就是調理身體內部，通過內外結合、自我按摩達到通經絡通位的目的。老人給記者示範：站定、起拳，一招一式，毫不含糊。
來老伯紅潤的臉色，洪亮的聲音，讓年輕的記者也自嘆不如，忍不住討教養生秘訣。 “飲食一定要控制，要有規律，不能暴飲暴食；有小毛病不可大意，要相信科學，及早吃藥。”老人說，養生最重要的還是保持良好的心態，積極面對人生。像他雖然80多了，卻仍在一個外資企業做財務顧問。 “平時有空我還去跳交誼舞，也會去打牌，這樣不會得老年癡呆症。”
“良好的家庭氛圍，對保持心態也是非常重要的。”來師傅很驕傲，在家裡，他和老伴分工做家務，他管買菜燒菜。一兒三女，都在杭州。現在第三代都“出山”了，三個孫兒都大學畢業，一個外孫女在美國讀博士。最小的外孫女念高中，每年都考第一名。 |
