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2008-5-9 17:41:03 本站 閱讀次數: 信息編輯:
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練功時必須做好收式。做收式的目的是將練功時所産生的內氣納人丹田,功中的口水爲“金津”、“玉液”,一直視現爲養生的珍寶,不可唾棄,要徐徐咽下,送入丹田,這樣才能將練功時所産生的效果充分接納。再者練功時一般都須意念集中,保持相對的靜態,練功結束時要使自己從靜態中出來。恢複正常活動,也必須有一個漸進過程,否則會使神經機能不能即刻適應而出偏。因此一般在做收式後還要靜站或靜坐一會兒,借以養氣,然後意念放棄丹田,舌體放平,微睜二目,收功後仍要保持一會的甯靜,要慢慢行走,不要高聲說話,不要馬上去做與練功有妨礙的動作。否則,不能盡收其益。
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