秋季是一個進補的最佳季節。秋季宜平補，所謂平補，就是選用寒溫之性不明顯的平性滋補品，例如：蓮子、沙參、麥冬、川貝、杏仁等。另外，秋季雖陰陽相對平衡，但燥是秋季的特點，肺易受其傷。所以，進補時還要注意潤補，採取平補與潤補相結合的進補方法，達到養陰潤肺的目的。
    下面介紹幾個潤肺藥膏，以饗讀者：

    桑杏飲：桑葉10克，杏仁5克，北沙參15克，川貝母3克，梨皮15克，冰糖適量，共同用水煎汁，可代茶飲，可潤肺防燥。

    二冬膏：天冬、麥冬各500克。先將天冬、麥冬洗淨，加水煎煮3次，第一次煎煮3小時，第二、三次，各煎煮2小時，合併三次所得藥液，用紗布過濾，將濾液用小火濃縮成膏。每100克濃縮膏用50克蜂蜜調勻，早晚各取10-15克，用白開水送服，不僅可以潤肺止咳，治療燥咳、急慢性支氣管炎，還有良好的滋補作用。

    麥冬飲：麥冬甘寒，有養陰潤肺的功效，是預防秋燥的良好藥品。用麥冬30克，煎水代茶飲用，可截秋燥，也可潤膚美容，對老年人及心髒病、糖尿病患者有很好的保健作用。

    芡實蓮藕羹：芡實60克、蓮藕、荸荒各100克，將其冼淨搗碎，大棗20枚去核，加水共煮成糊狀，放適量冰糖食用。每日1一2次，可防治口渴咽燥等症。