《養生保健萬年曆》

養生保健萬年曆 
【作者】馮南 
【出版社】中國農業出版社 
【 ISBN號】 ISBN：710910544X 
【定價】 16元 
 
 
【目錄】 
曆法知識公曆和農曆公曆閏年的來歷農曆閏年的來曆日食和月食干支紀年十二屬相數九和“九九歌”三伏二十四節氣二十四節氣的含義節日、紀念日和活動日養生保健身體健康的10條標準心理健康的10條標準身體健康的標誌——“五快”健康的基石什麼是合理膳食？為什麼要吃多樣食物？為什麼要以穀類為主？為什麼要多吃蔬菜、水果和薯類？為什麼要每天吃奶類、豆類或其他製品？為什麼經要常吃適理的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油？為什麼食量和體力活動要平衡，保持適宜體重？為什麼要吃清淡少鹽的膳食？為什麼飲酒應限量？要吃清潔衛生、不變質的食物甚麼是飲食的“一、二、三、四、五，紅、黃、綠、白、黑”？介紹幾種營養保健食物體育運動對身體有哪些好處？ ……傳統文化長途電話區號和郵政編碼1901-2100年曆表 
 
【書摘】 
本書內容包括曆法知識、節日、紀念日和活動日表、養生保健知識、傳統文化經典誦讀、長途電話區號和郵政編碼、1901-2100年曆表等。