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2008-1-11 11:55:51 本站 閱讀次數: 信息編輯:
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揉關元:將兩手重疊按在關元穴上,順逆時針各轉五十圈,由輕到重,由慢到快。每日一次。
關元位於小腹肚臍垂直向下三寸處,即肚臍下四橫指處。是古代四大養生穴位之一。 (其它三穴為足三里、膏肓俞、百勞穴)。中醫認為關元位於任脈,具有促進消化、糾正內分泌紊亂、抗衰老的作用。 |
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