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按摩百會穴寧神清腦降血壓
2008-1-19 19:37:09 本站 閱讀次數:  信息編輯:   【字體: 】 【關閉
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    患者坐在椅子或沙發上,姿勢自然端正,兩眼正視前方,兩臂自然下垂,雙手手掌放在大腿上,膝關節呈90度角,兩足分開與肩同寬,全身肌肉放鬆,呼吸均勻。
    百會穴位於頭頂的正中央。手掌緊貼百會穴順時針旋轉,至少旋轉32圈,可以寧神清腦,降低血壓。
兩手放鬆下垂,然後握空拳,屈肘抬至肩高向後擴胸,最後放鬆還原。


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