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2008-5-2 17:35:36 本站 閱讀次數： 信息編輯：
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在此介紹對痛經非常有效果的幾個穴位，分別是：
腎俞：在後腰，與肚臍相平，脊椎旁邊1.5寸，左右各一穴;阿是穴：兩側腰部最痛的部位;氣海：肚臍正下方1.5寸;關元：肚臍正下方3寸處;三陰交：內踝尖直上3寸，脛骨後緣處。另外還有一個腰陽關(以脊椎爲縱坐標，髖骨最高點爲橫坐標就可以找到)，每個穴位按摩幾秒鍾。
有痛經的女性平躺在床上，家人站在一旁幫她按摩，按摩時可以采用推法(用手掌根前後推)，也可以用揉法(用手掌根作圓周運動)，不論順時針倒時針，以達到發熱、酸脹感爲宜。在月經來潮前1周治療，每日1次，連續治療3個月爲1個療程。
另外在按摩穴位的同時，可以在痛經期配合用熱敷法，將1斤左右的粗鹽用鐵鍋炒熱，放在布袋裏，敷在腹部痛的地方，一天一次。
這裏需要強調的是，痛經的女性平時在生活中要注意經期保暖，不要過度疲勞。
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山東地區：（山東省淄博市古方中醫疑難病研究所）諮詢電話：0533-2774732
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