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2008-5-17 17:23:13 本站 閱讀次數: 信息編輯:
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你是否便秘的難言之隱呢?你是否爲便秘而感到痛苦煩惱呢?小編向你支招:
(1)左右手輪流從心窩到下腹部慢慢地上下搓擦50次。
(2)雙手掌心從肋骨向背部方向搓擦10次,再從背部向恥骨方向搓擦10次。
(3)雙手重疊,以臍部爲中心,順時針方向旋轉按摩100 次。
(4)雙手放在臍部上方,作小圓形旋轉按摩10至20次。
(5)雙手握拳,放在背部“大腸俞穴”(第4腰椎棘突下,旁開5厘米)上叩擊20至30次。
功效:每天堅持操練1至3次,就可以增強腸胃的消化功能,從而可以有效地防治便秘。
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為了響應國家的“十一五”規劃綱要,大力發展我國中醫藥事業,充分發揮中醫藥特色優勢和重要作用,建立和完善中醫藥服務網絡。應廣大患者的要求,中國中醫網特在全國部分地區設立疑難病特色諮詢治療單位。
山東地區:(山東省淄博市古方中醫疑難病研究所)諮詢電話:0533-2774732
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