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2008-1-20 18:27:35 本站 閱讀次數: 信息編輯:
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冬季氣溫低,身體散熱快,相對產熱少。寒冬胃腸功能不濟,單純依賴正餐獲取營養往往有失完整,適當補充些零食會更有益健康。
葡萄乾、巧克力、糖果是熱量的良好來源,可防寒、保暖。同時可防眩暈、心悸、乏力等“低血糖反應”。
堅果核桃可補鈣、益智、健腦;杏仁中的微量元素鎂,可保護心肌,提升心肌運動能力;栗子可護腎、暖胃;山楂可消化油脂、降低血脂,增強胃蛋白酶活性,防治“食滯”,促進消化。
但需要提醒的是,零食只能作為正餐的補充。營養專家指出,若過多進食零食而疏忽正餐,或以零食取代常規正餐,對健康不利。 |
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為了響應國家的“十一五”規劃綱要,大力發展我國中醫藥事業,充分發揮中醫藥特色優勢和重要作用,建立和完善中醫藥服務網絡。應廣大患者的要求,中國中醫網特在全國部分地區設立疑難病特色諮詢治療單位。
山東地區:(山東省淄博市古方中醫疑難病研究所)諮詢電話:0533-2774732
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