俗話說：“冬不坐石，夏不坐木。”“夏不坐木”是因為夏天氣溫高、濕度大，久置露天的木質椅凳，含水分較多，經太陽一曬，便會向外散發潮氣，在上面坐久了，會誘發皮膚病、痔瘡、風濕和關節炎等。 “冬不坐石”是因為石頭具有聚溫性及傳導性，在冬季十分寒涼，屬陰邪，對人體有侵害。中醫認為，冬季養生應以斂陰護陽為根本，如果久坐石凳，寒涼侵入人體，會導致新陳代謝失調，尤其容易傷及腎臟。 “冬天本身人體的陽氣就消減了，石頭涼性又容易損傷陽氣，為了人的陰陽要保持平衡，更應固護陽氣才對。” 

    老人如果長期坐硬板凳，容易患坐骨結節性滑囊炎，屁股一接觸板凳就會疼痛，且難以治愈。坐骨是構成骨盆的重要部分，當人坐下時，坐骨結節恰好和凳面接觸，坐骨結節的頂端長著滑囊，滑囊能分泌液體，以減少組織間的摩擦。但是，老年人體內激素水平逐漸下降，滑囊也發生了退行性變化，液體分泌減少。加上有的老人較瘦，就會使坐骨結節與板凳“硬碰硬”。這種不合理的摩擦、負重、擠壓、創傷，會導致坐骨結節性滑囊炎的發生。不少老人都存在血液循環不好的問題，坐硬則更加妨礙血液循環暢通，比較瘦弱的老人哪怕躺在床上都可以選擇用氣墊墊著，這樣才不會生瘡。