秋天來了，是否感覺有時嗓子乾、皮膚幹？尤其是女性朋友，受到“秋燥”的侵襲時，也很容易產生很多皮膚問題，例如缺水、長粉刺、暗沉。女性應對秋燥適宜“由內養外”，而尤其需要重視飲水——正確的飲水方式所帶來的效果，甚至強過昂貴的保濕霜，而這裡的“水”，指的是適合女性的一些液體飲品。
 
    進入秋天，相比於夏天的出汗，女性的新陳代謝自然慢了下來，皮膚的保水能力下降，而且自體細胞轉換水分的能力也變差了，加上很多女性養成了不正確的飲水習慣，反而導致皮膚失水。如何才能正確飲水應對秋燥呢？首先保證“量”，每日最好不少於6瓶普通礦泉水的分量。其次要選擇正確的飲用對象，最好的是沒有添加任何東西的新鮮果蔬汁。咖啡、可樂、濃茶不要過多飲用，因為雖然以上飲料都有自己的長處，但是在權衡對皮膚的效果時，還是不太提倡。