病從寒起，寒從腳生。雖然離氣象標准上的秋季還有一段時間，冷空氣的到來卻讓深圳人感受到一絲涼意。今日最低氣溫24℃，最高氣溫29℃。當秋風起時，DUDU貓建議時髦的深圳女孩，不要再“露肩、露臍、露腳”了，因為養生學家說，秋後“三露”會生病的。 

    從處暑、白露、秋分再到寒露，一路走來，DUDU貓一直在追尋秋的腳步。如今，全國大部分地區秋意正濃。在秋風的催促下，吉林的長白山、北京的香山、四川的九寨溝、湖南的張家界都變得滿山紅葉、層林盡染。而本月19日就是重陽節，去梧桐山登高望遠，是不是也會收穫滿目秋色? 

    在秋高氣爽這個天氣的主旋律之下，深圳自然也不例外。一方面受大陸高壓控制，另一方面還不斷有冷空氣擴散南下，褪去了炎熱的外衣，深圳雖然不會出現持續降溫的情形，可溫度也不會明顯回升。直至週末，天氣都以多雲為主，最低氣溫24℃左右，最高氣溫29℃上下。 

    雖然天氣轉涼，愛美的時尚女性仍把“露肩、露臍、露腳”堅持到底。養生學家告訴DUDU貓，這樣會引發腰腹痛和頸椎病。 

    秋季早晚溫差大，而且又多雨，喜歡赤腳穿時尚涼拖鞋的女性極易受寒著涼，導致子宮、下腹部血液循環不暢，造成經期提前或延遲，嚴重者還會因子宮肌痙攣、組織缺血而致痛經。因此，從今天開始，不要再赤腳穿涼拖鞋了。尤其在空調房裡，最好再套上一雙薄絲襪。 

    如果你喜歡穿吊帶衫或者露背裝，不巧又有頸椎病，記得秋風起時，在外加件鏤空的小外套，或者披條質地柔軟的絲巾。專家解釋說，頸背肌肉很容易因寒氣侵入誘發頸椎病，秋涼後，應盡量少穿露肩、露背裝，以免頸椎、腰椎受寒。 

    至於不要露肚臍，則是因為肚臍是全身最薄弱的部位，它位於腹部中心，又恰是小腸及腹腔神經叢的位置所在，對冷熱刺激較為敏感。肚臍著涼輕則腸管痙攣，腹部隱痛，重則內環境紊亂，導致腸炎腹瀉。