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夏季養生:夏季要防冰箱性腹瀉
2008-1-14 9:29:10 本站 閱讀次數:  信息編輯:   【字體: 】 【關閉
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    許多家庭習慣將剩飯剩菜放入冰箱以備繼續享用,還有的家庭做一次飯菜分成兩頓吃,一半放冰箱裡儲存下頓加熱再吃。這種習慣容易引發腹瀉,尤其是在炎熱的夏季。解放軍總醫院內科李浩宇主任醫師提醒,夏季食用冷藏食品,要防止低溫細菌引發冰箱性腹瀉。 

    李浩宇介紹,在冰箱的低溫下貯存食物,並不具有殺滅細菌的作用,只是放慢了細菌生長繁殖的速度,仍有部分細菌在這樣的溫度下存活、繁殖。另外,飯菜從冰箱中取出後,需要一個加熱時逐漸升溫的過程,這也給細菌造成了一個繁殖的良好環境。人們一旦吃了加熱不徹底的飯菜,極有可能導致腹瀉。 

    李浩宇提醒,要養成良好的冰箱使用習慣。一要盡量食用新鮮的食品,盡可能不要長時間在冰箱存放食物,對確需較長時間在冰箱保存的食物,一般應放在冷凍室裡存放。二要把握好冰箱使用溫度,冷藏室的溫度一般應保持在4℃~10℃。三要分開存放生熟食物,用保鮮盒或保鮮膜分別裝好,避免交叉污染。四要在熱的食物冷卻至室溫後及時存放到冰箱裡,避免室溫下細菌快速繁殖。五是從冷藏室裡取出的食物一般要加熱15分鐘以上,才能徹底滅殺細菌。


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