有些人認為，從現在開始每天喝涼茶，不僅能消內火，夏天還不會中暑。個別人還認為涼茶能包醫百病。

    涼茶都是由味苦、性寒之藥物組成，感冒、發熱、頭痛、咽喉腫痛時，可服用；在非常濕熱的季節裡，也能服用防病。但體質虛弱和嬰幼兒服用，可能損傷脾肺。

    不少草藥有一定毒性，需要加工或配上其他藥性相剋相輔的草藥，才能避免毒性傷人。對於民間“偏方”應慎之又慎，一般人對草藥識別能力有限，最好別自己亂摘亂採，要到正規藥店購買成品中藥。

    濃茶當飲料可能“茶中毒”

    茶水中的茶葉鹼、咖啡因、可可鹼等濃度過大，對胃腸有刺激，會影響食慾，妨礙消化、吸收，因此患胃潰瘍的人更應少喝茶。另外，老年人、腎功能不良的病人不宜大量飲茶；身處懷孕期、哺乳期、經期女性，以及潰瘍病患者、嚴重動脈硬化、高血壓病人、失眠者、發熱病人等，都要注意少飲或不飲茶。