中醫稱腰椎間盤突出症引起的疼痛為“腰腿痛”或“腰痛連膝”，河南省中醫院骨病科副主任郭會卿說，對於腰椎間盤突出症，除了注意站姿、坐姿和加強鍛煉外，也可以在日常生活中自己配製一些藥酒來緩解症狀，防止複發。

     1.烏藤酒：生川烏35克，生草烏35克，生杜仲35克，忍冬藤35克，當歸35克，五加皮35克，海風藤35克，烏梅2個，白酒1500毫升，冰糖100克，紅糖l00克。將前8味水煎2小時，取藥液加入冰糖、紅糖，待溶化後再加入白酒即成。早晚各服1次，每次10~20毫升。功效：溫經散寒，通絡止痛。適用於腰痛日久不癒者，療效高，收效快。

   2.獨活參附酒：獨活35克，製附子35克，黨參20克。上藥研末，裝瓷瓶中，用500毫升白酒浸之，春夏5日，秋冬7日，常飲服。功效：散寒逐濕，溫中止痛。適用於腰腿疼痛，小腹冷痛，身體虛弱者（以上藥酒需在醫師指導下使用）。