用沒有經過人工改造的天然粗鹽泡澡，就能在不知不覺中瘦身，這是許多日本女孩子的美體秘訣。

    １．將２匙左右的粗鹽，加入40度的溫水中拌勻。

    ２．在浴缸中約泡５分鐘，就要離開浴缸約30秒，這樣反复約２—３次。

    ３．最後，再用沐浴乳全身清潔一遍，包括頭髮也要洗哦！

    你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽。它可以使體內的廢物快速排出，另外泡澡時會有許多礦物質附著在皮膚上，增加保濕效果，使身體溫暖起來，增加血液循環與新陳代謝，除了減重，它還對頭痛、怕冷、肩酸有療效。

    太餓、太飽、酒後，都不要泡澡。太餓泡澡，會有血糖降低而休克的危險，太飽泡澡，會影響你的消化功能。