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怎樣利用桑拿浴減肥?
2008-1-17 17:47:17 本站 閱讀次數:  信息編輯:   【字體: 】 【關閉
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    桑拿浴起源於荷蘭,中國人通常把它稱之為蒸氣浴,在一些大的賓館、飯店、療養院均有設置,正在逐漸地被越來越多的人所接受,並且有不少人試著用它來進行減肥。

    桑拿浴是否真能減肥呢?我們對此也曾有過懷疑。觀察了一些肥胖病人在試用過程中,獲得了一定的療效,但它只對單純性肥胖沒伴嚴重並發症者較為適宜。進行桑拿浴前,要先用溫水沖洗皮膚多次,然後進入桑拿浴室,開始時可用40℃~50℃的溫度,以後有了耐受再升溫,通過高溫蒸氣的作用,加速了皮膚水分的蒸發,加快了呼吸的頻率,使脂肪的消耗增加,從而達到減肥的目的,對單純性肥胖伴有輕度水腫的人,尤為適宜。

    桑拿浴減肥對肥胖伴有高血壓病、冠心病等病的肥胖病人,不宜使用,對不能適應桑拿浴治療的人也不應選用。


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