沐浴及藥浴的應用在我國有悠久的歷史，沐浴可以減輕疲勞，改善血液循環，促進新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的藥浴不光具有沐浴的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關節，改善體內的水分分佈和血液循環，起到祛病、護膚、美容的作用。 

    藥浴減肥貴在堅持，對體質較好的人尤為適宜。這裡有一個適宜於家庭的藥浴方介紹給大家： 

    麻黃15克，荷葉10克，車前草15克，荊芥15克，薄荷l0克，山楂葉lO克，茶葉10克，董香lO克，明礬6克，冬瓜皮lO克，海藻10克，白芷lO克。 

    上述藥加水煎成3000一5000毫升藥液，用紗布過濾後摻入浴水中，入浴浸泡(或局部浸泡)半小時，每天1次，3個月為一療程。有潤滑皮膚、去油脂、除臭輕身的作用，但體質虛弱者要注意掌握入浴的時間及浴水的溫度。