|
2008-4-6 18:30:08 本站 閱讀次數： 信息編輯：
【字體： 大 中 小】 【 關閉】 |
|
|
| 關鍵字：
|
有很多方法可以達到刺激穴位的目的，如用大拇指或食指的指尖點按穴位，稱爲“指針法”。當然，您得保持指甲不宜過長，甲緣光滑。或者將食、中指屈曲，用突出的指間關節作點穴工具。爲了加強刺激，在點按時可以小幅度的上下震顫用力，如果有酸、麻、沈、脹的感覺，那就對了。還有一種刺激穴位的方法——灸法。買幾根艾條（醫藥器材店有賣），點燃後將火頭置于穴位上方，距離以達到溫熱感爲度。可以讓艾條作圓弧運動，稱“回旋灸”；也可以做上下運動，稱“雀啄灸”，15～20分鍾後拿開。此法除頭面部以外，可用于全身大多部位。
下面告訴大家一些常用穴位的定位及主要作用：
百會：位于前發際正中直上5寸，即當頭正中線與兩耳尖連線交點上。刺激此穴有集中精力、增強記憶力之功效。當您在辦公室感到困倦、難以集中注意力時；不妨用拇指指腹點按此穴片刻，會令你神清氣爽。
曲池：曲肘90度，橈側肘橫紋消失處是穴。此穴有良好的降壓作用。患有高血壓的朋友可以經常點按此穴，防病保健。另外，此皮對皮膚病、肘臂攣痛亦有良好的效果。
合谷：五指自然並攏，虎口附近肌肉隆起最高處是穴。如果牙痛、流鼻血、感冒頭痛時，掐掐此穴可緩痛止血。
足三裏：位于外起膝眼下3寸處。此穴不僅對胃腸不適，如胃痛、嘔吐、腹瀉、便秘有治療作用，而且還是人體保健強身一大要穴。有病祛病，無病強身，增強免疫力，延年益壽。用艾灸效果更佳。
後溪：在小指尺側第五掌骨後方。微握拳，小魚際上部突出的尖部即是此穴。可治療急性腰扭傷、落枕。在刺激穴位的同時，腰或頸部配合向患側扭轉，以打通經脈，松解粘連。
睛明：內眼角稍內上方凹陷處。近視、用眼疲勞可閉目點按此穴，按摩眼周，可養眼明目，緩解視疲勞。
委中：腿窩正中凹陷處。如果您腰酸背痛，腿部困乏，用拇指指腹點按幾分鍾，可感到腰背輕松，腿腳活動自如。流鼻血時，用蘸了涼水的手掌拍打此穴至紅，可止血。
湧泉：足底（去趾）前1／3凹陷處。中暑、昏厥病人可用此穴強刺激急救。也可用于頭暈、目眩、失眠。此穴亦爲保健穴位。
內關：腕橫紋上2寸兩肌腱之間。是心血管病首選穴位，對心痛、胸悶、心動過速及過緩、心律不齊、冠心病、心絞痛都有很好效果，還可防止暈車暈船。
關元：臍下三寸。對男性遺精、陽痿、早瀉，女性月經不調、痛經有很好的效果。多用灸法，孕婦慎用。
水溝：即老百姓常說的“人中”。在人中溝上1／3與下2／3交點處。可搶救昏迷、呼吸衰竭者。此穴須用大拇指尖強刺激方可奏效。
阿是穴：實際爲身體上的疼痛點，無固定位置。痛則不通，點按阿是穴並按揉其附近肌肉組織，可舒筋活絡，達到通則不痛。
|
|
|
|
 |
|
| |
|
|
|
為了響應國家的“十一五”規劃綱要，大力發展我國中醫藥事業，充分發揮中醫藥特色優勢和重要作用，建立和完善中醫藥服務網絡。應廣大患者的要求，中國中醫網特在全國部分地區設立疑難病特色諮詢治療單位。
山東地區：（山東省淄博市古方中醫疑難病研究所）諮詢電話：0533-2774732
查詢疾病，請進入疾病大全或疑難病區，辦理郵購藥物請進入郵購藥物。
|
|
|
|
|
