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對于經常上火者應少吃紅糖
2008-4-14 18:37:19 本站 閱讀次數:  信息編輯:   【字體: 】 【關閉
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  紅糖性溫,經常上火、口幹舌燥的人應少吃。産後喝紅糖水,既可補充熱量,又可增加子宮收縮、促進惡露排出。順産的新媽媽産後就可享用,剖腹産者需等到排氣後再吃,因爲吃得過早可能導致脹氣。每天最好不要超過50克。

  除此之外,適量吃糖對于男女老幼還有諸多好處。如果感覺血糖濃度突然降低的時候,少量吃糖可以作爲緊急補充方案。低血糖患者饑餓時會感到眼前發黑、四肢發軟,最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。不少早飯來不及吃的年輕白領,往往感覺臨近中午時四肢乏力、頭腦昏沈、注意力分散、思維速度減慢,如果此時進食少量甜食,人體能快速恢複各器官和組織的功能。

 



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