季节食疗

秋季润燥 中医食疗有道

本文所属类别:[秋季食疗]来源:古方中医网 发布时间:2017-08-28 【字体:

立秋后要润燥养肺

《黄帝内经》有云:“顺四时而适寒暑”,即顺应季节气候的变化,以平和的心态和平衡的身体状况去适应它。秋季的主要特点是燥和干。立秋过后,湿气去而燥气来,初秋时天气尚热,所以燥而热:到了深秋季节,天气转凉,就会变得燥而凉。燥热和燥凉,这就是我们所说的“秋燥”。秋燥时,人体会出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、头痛、手足心热等现象。

润五脏,神奇药材大比拼

山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家认为人体是一个普遍联系的整体,皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关。且看中医如何补水,真正做到调治于内而美于外。

    补水不忘先健脾

    脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能正常,气血旺盛,才能化生津液,通达阳气,人体也才能有充足的水分,皮肤才可能得到濡润。因此,补水应先健脾。

    代表药物:当归、茯苓

    当归——具有补血活血、去瘀生新之功效。当归含有挥发油及多种人体必要的微量元素,长期服用当归则能营养皮肤、防止粗糙。

    茯苓——茯苓含有三萜类、多聚醣类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素,可使细胞组织活性增强,让皮肤、毛发显得更加滋润。

立秋后,虽然白天还是很热,但气候逐渐干燥,要注意润燥、养阴、润肺。入秋之后如何润燥养肺,听听专家的意见。 

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