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中医教你怎么吃人参 怎么吃人参更有效

本文所属类别:[饮食健康]来源:古方中医网 发布时间:2016-06-18 【字体:

 

人参具有大补元气、安神益智等作用,自古以来被国人誉为进补佳品。服用人参的方法主要有煎服、蒸服、泡药茶和药酒等,操作方法各有不同。

煎汤服起效快 将整根人参或人参切片后洗净放入容器中,加入清水,先浸泡30分钟,再盖上盖子,用文火煎熬1小时左右,待参汁变温后饮用。这样的药汁有效成分浓度高,补益作用强、起效快,适用于大病初愈者。但该法较浪费药材,不宜选用质量好、价格昂贵的人参。

隔水蒸可用多次 将人参切成片或小段,放入瓷碗中,加入清水后盖上盖子,将瓷碗放入预先加好冷水的锅内,用文火隔水蒸煮1小时左右(注意不要把水烧干)。待温后,饮碗中参汁。此法能将人参反复蒸煮3~5次,可在蒸煮参汤时加入其他补品,如红枣、桂圆、冰糖、枸杞、百合等。

泡茶简便不浪费 将人参切成薄片,每次取3克左右(约5~10片),放入保温杯中,冲入沸水,加盖半小时左右,代茶饮服。用此法可反复冲泡,直至参茶无味,最后还可嚼服参渣。这种服法简便不浪费药材,适合长期服用。

泡药酒用参须 将整个人参或切成薄片装入瓶内,用50~60度白酒浸泡,每日服用,具有祛风散寒、活血通络等作用。但酒精过敏者或肝病患者不宜服用,用酒浸泡适用于参须等不太贵重的部分。

切片含方便 将人参切成薄片,每次取2~3片放入口中含服,至参片味淡或无味后嚼服咽下,生津提神、甘凉可口,适用于需要进补强身的健康人群。

研粉吞充分利用 将人参磨成细粉,每日吞服,或将人参研成粉后用开水冲服,用量视体质而定,一般每次服1~1.5克。此法多用于比较名贵的人参,如野山参。

人参的服用方法有多种,服用人参要每次少量,连续服用一段时间为宜,有慢性疾病和有炎症者,山东淄博古方中医疑难病研究所建议应在医生指导下服用。

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