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记忆衰退中西医分析 食疗药膳

本文所属类别:[饮食健康]来源:古方中医网 发布时间:2018-03-02 【字体:

“忘记锁匙放在哪里?不记得某些重要日子……”

人老了,记忆差,是许多人对老化的既定印象。其实,记忆衰退不只发生在老人身上。20岁过后,人的记忆逐渐衰退,因此,无论任何年纪,都要顾好大脑健康。

大脑的健康和记忆息息相关。一些人总以为年纪大,很多事不记得,是正常的。记忆其实分很多种。有一种称为语义记忆(semantic memory)的记忆,对于多数较年长的成人,会继续改善。语义记忆是指,能够回想与具体经历无关的概念和基本常识的能力,如了解时钟是用来表示时间的概念。

另外,程序记忆(procedural memory),也就是如何做事情的记忆,如小时候学会骑脚踏车,通常到了年老时,仍会记得。

不过,记得日常生活中“什么东西”、“哪里”、“什么时候”的“情节记忆”(Episodic memory),一般会随着时间而衰退,例如,忘记要到超市购买什么东西,或不记得预约的时间。

要留意的是,患记忆方面疾病的患者,如阿尔茨海默氏症,病情属于早期时,记忆衰退的迹象可能不明显,往往到60岁后才会恶化。

山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家指出心藏神,为人体生命活动的中心。其一,主思维、意识、精神。在正常情况下,神明之心接受和反映客观外界事物,进行精神、意识、思维活动。这种作用称之为“任物”。任,是接受、担任、负载之意,即是心具有接受和处理外来信息的作用。有了这种“任物”的作用,才会产生精神和思维活动,对外界事物作出判断。

其二,主宰生命活动。“心为身之主宰,万事之根本”(《饮膳正要·序》)。神明之心为人体生命活动的主宰。五脏六腑必须在心的统一指挥下,才能进行统一协调的正常的生命活动。心为君主而脏腑百骸皆听命于心。心藏神而为神明之用。“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也”(《灵枢·邪客》)。