老人养生,中医四不保健康
老年人洗头,注意五点不生病
老年人用药尽量控制在4种以内
老人养生,中医四不保健康
老年人洗头,注意五点不生病
老年人用药尽量控制在4种以内
1
2
3

老年膳食

近些年,市面上流行起了 “五谷杂粮粉”,很多市民觉得吃起来很方便。常吃五谷杂粮粉使血糖的提升速度更快,对身体不利。“天天这么吃,很有可能吃出糖尿病。无论有没有糖尿病,都不建议多吃五谷杂粮粉。…[详细]

老年心理

这里的“喜”其实说的是大喜,是过分的高兴、兴奋,而大喜过望就会影响到我们的心,损伤心气。古人认为“心藏神”,正常的喜乐,使精神愉快,心气舒畅。若狂喜极乐,会使心气弛缓,精神涣散,而产生喜笑不休、心悸、…[详细]

老年健身

运动处方通常包括运动强度、频率、时间和类型等方面。拿运动强度来说,医生会根据患者的病情和心肺功能测定结果,制订一个“靶心率”,即运动时所要达到的心率。但一般来说,运动时的心率不超过170减去年龄数。此…[详细]

老年用药

正因为钙摄入后会首先进入血液,如果过量补钙,就可能导致血钙含量增加,引起高钙血症,加速动脉中沉积物的形成,最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。如果是心脏病患者的血钙过高,还会使病情迅速恶化,引起血…[详细]

长寿秘籍

不少人上了年纪,体力、精力、活动能力大不如前,整天在家待着。《美国老年医学会杂志》刊登新研究显示,老人不爱出门,容易患上抑郁症、焦虑症以及其他精神疾病。而每天出门的老人死亡风险低,寿命更长。…[详细]

老年生活

中医认为糖尿病的发生和饮食有关,饮食控制的好坏直接影响着治疗的效果。孙思邈是世界上最早提出饮食治疗的先驱,他曾提出糖尿病患者“慎者有三,一饮酒、二房室、三咸食及面。”唐王焘还提出了限制米食、肉食及水果…[详细]