老人养生,中医四不保健康
老年人洗头,注意五点不生病
老年人用药尽量控制在4种以内
老人养生,中医四不保健康
老年人洗头,注意五点不生病
老年人用药尽量控制在4种以内
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老年膳食

多吃水果蔬菜易胀气 蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维,并且水分充足,能有效帮助缓解便秘。但如果食用过多,则会引起胀气和腹痛等症状,对于胃肠功能差的人,如果多吃水果不但不利排便,反而会对肠胃造成刺激。…[详细]

老年心理

中国是礼仪之邦,自古以来就讲孝道。老一辈人评价子女的标准也多看其是否孝顺。但目前中国由于儿女不孝,导致老人受苦、被抛弃的悲剧比比皆是。究其原因,不能只归结于儿女的问题,老人不恰当的行为也可能导致子女不…[详细]

老年健身

人在22岁~23岁以后,脑垂体分泌生长激素减少,身体也停止生长,人体的所有器官都进入一个维持期,并开始走向老化。这个时候,体内的软骨细胞也从活跃期进入维持期,进而慢慢老化。人老了 膝盖痛 中医让你护好…[详细]

长寿秘籍

从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡2分钟即成粥。天天如此,从不间断。…[详细]

老年生活

进入冬季,寒冷的气温让不少人身体机能减退,很容易受到疾病的侵袭,对于老年人来说更是如此。此时是许多老年疾病的高发时期,有的老人身体虚弱,或多或少都有一些基础疾病,实在令人苦恼。那么,老年人该如何健康过…[详细]