老年保健

糖尿病低血糖可能夺命 糖尿病性低血糖的预防

本文所属类别:[老年生活]来源:古方中医网 发布时间:2018-04-22 【字体:

糖尿病性低血糖重在预防

糖尿病性低血糖是老年糖尿病人的常见并发症,与多种因素有关,包括过分限制饮食;空腹情况下运动锻炼,过量用药或服用作用过强的降糖药物;肝肾功能不全导致药物蓄积,增加低血糖风险;血糖控制不佳,在夜间和凌晨发生低血糖等情况。由此可见,防范低血糖的关键在于日常生活中注意消除上述诱因。

凡有过夜间或凌晨低血糖的老年患者应监测睡前血糖,如果此时血糖偏低,应加餐约50克左右,也可喝上一杯牛奶,再吃上几片馍干,以防止夜间血糖过低。一旦出现心慌、头晕、手抖和烦躁等症状,应考虑到低血糖的可能,可立即少量进餐或喝些含糖饮料,防止引发严重低血糖。

用药合理

低血糖的发生,往往与调药相关,降糖药物使用过多容易引发低血糖。所以,必须根据糖尿病的具体病情和监测的血糖情况调整药物的剂量。千万别自作主张,想减就减,想加就加,想停就停。

饮食定量

别以为血糖控制不佳,就要禁食、少吃东西,这易增加低血糖的发生率。每天的饮食摄入量应稳定,定时定量,才能保持血糖的稳定。若是降糖太猛,出现低血糖症状时,可以在三餐间添加两餐,睡前添加一餐。这样可防止低血糖,控制高血糖。

随身备糖

预防低血糖,糖友在出外时必备糖果、饼干和急救卡片。在出现低血糖症状时及时补充食物,纠正低血糖。如果突然低血糖昏迷时,身旁的人根据急救卡片可以快速地帮助糖友苏醒。

运动适量

运动是糖尿病治疗中的重要一环,适量的运动可以帮助糖友降低血糖。但是,过于激烈的运动易致低血糖的发生,应及时加餐或减少药物用量。因此,轻、中度运动更适合糖友。

老年人应该避免空腹运动和剧烈活动。老年患者最好在饭后1~2小时外出运动,并以下午3~5时为最佳时机。最好不晨练,仅在早餐后稍微活动即可。

实时监测

在调整药物时,别忘了准备一个血糖监测仪,每天监测餐前、餐后2小时和睡前的血糖值,记录形成血糖变化曲线。自我实时血糖监测将减少低血糖的发生,专科医生通过数据能帮患者更好地增减药物,调整饮食和运动治疗方案。