老年保健

老年痴呆症遗传吗 该怎么预防

本文所属类别:[老年生活]来源:古方中医网 发布时间:2019-05-06 【字体:

遗传因素和社会心理因素是导致老年痴呆症两大主要因素,而前者最为突出。父母或兄弟中有老年性痴呆症患者,本人患老年性痴呆症的可能性要比无家族史者高出4倍。研究还揭示了社会心理因素对老年性痴呆症的影响,在100多种社会心理因素中,丧偶且不再婚、不参加社交活动等社会心理因素也易致老年性痴呆症。 我们常说的老年痴呆其实被分为2种,血管性老年痴呆和阿尔茨海默症,而这2种会遗传给子女。
该病起病缓慢或隐匿,病人及家人常说不清何时起病。前期表现为记忆减退,对近事遗忘突出;判断能力下降,病人不能对事件进行分析、思考、判断,难以处理复杂的问题;工作或家务劳动漫不经心,不能独立进行购物、经济事务等,社交困难;尽管仍能做些已熟悉的日常工作,但对新的事物却表现出茫然难解,情感淡漠,偶尔激惹,常有多疑。

中度表现为远近记忆严重受损,简单结构的视空间能力下降,时间、地点定向障碍;在处理问题、辨别事物的相似点和差异点方面有严重损害;不能独立进行室外活动,在穿衣、个人卫生以及保持个人仪表方面需要帮助;计算不能;出现各种神经症状,可见失语、失用和失认;情感由淡漠变为急躁不安,常走动不停,可见尿失禁。

重度痴呆期患者已经完全依赖照护者,严重记忆力丧失,仅存片段的记忆;日常生活不能自理,大小便失禁,呈现缄默、肢体僵直,查体可见锥体束征阳性,有强握、摸索和吸吮等原始反射。最终昏迷,一般死于感染等并发症。

预防老年痴呆症的要诀

适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。

对事物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

经常沉思有助于增加大脑灰色物质,有助大脑修复。每天沉思冥想几分钟有助于保护大脑敏锐性,降低早老性痴呆危险。沉思冥想还有助于降低高血压水平、减轻压力、抑郁和炎症程度,改善血糖和胰岛素水平,促进大脑血液流动。

多喝绿茶,绿茶中含有大量的杨梅素和儿茶素等物质,不仅可以抗衰老,还可以预防老年痴呆。常喝绿茶的老年人发生老年痴呆的概率比较低。