古方中医网 站内导航

苦瓜莲子如何治疗失眠

目前治疗失眠的西药多以一些镇静、安眠的精神类药物,如果使用不当,会出现一些不良反应,长期服用还会产生依赖性及耐药性。山东淄博古方中医疑难病研究所治疗失眠采取辨证施治、整体观念,克服了上述弊端,取得了良好的治疗效果。山东淄博古方中医疑难病研究所认为,失眠即“不寐”,多由七情所伤,思虑劳倦或暴受惊恐所致,亦有禀赋不足、年迈体虚所致。其病机为气血阴阳失和,脏腑功能失调,以致心神被扰,神不守舍而不得寐。中医本着“治病必求于本”的原则,在祛除病因的基础上,根据患者的个体差异,辨证用药,辅以针灸、推拿、饮食等多种治疗方法,全方位地调理脏腑功能,达到彻底痊愈的目的。

老人睡眠不好,吃太多安眠药有副作用,可以试试喝汤食疗。在此推荐苦瓜莲子排骨汤,此汤清香味鲜,有养心安神、补肾固精的效果,尤其适合失眠老年人,还能壮骨强身。

山东淄博古方中医疑难病研究所认为,苦瓜味甘性平,清则苦寒,具有涤热明目,清心养血、滋肝润脾、益肾利尿等功效。莲子可药食两用,具有补脾止泻,益肾涩精,养心安神之功效,可用于脾虚泄泻,遗精,心悸失眠。排骨富含优质蛋白质,脂肪相对较低,含有大量钙磷骨质和胶原蛋白,经过长时间炖煮,蛋白质充分变性,且部分水解,大量氨基酸、骨质和活性成分溶解,大大提高了营养物质的消化吸收率,可补充优质蛋白和钙磷骨质,壮骨强身,预防老年人骨质疏松。

苦瓜莲子排骨汤的具体做法是,取苦瓜,莲子,猪排骨,葱、姜少量,盐、鸡精、料酒、胡椒粉和烹调油适量。苦瓜挖瓤后洗净,去皮,切片;莲子用清水浸泡过夜,切去两端,去莲心;排骨洗净,剔除脂肪,剁块。葱切段,姜切片。将莲子、排骨和葱、姜、料酒放入炖锅中,加入2升冷水,大火煮沸,然后调文火炖45分钟,加入苦瓜、盐、鸡精和胡椒粉,煮沸片刻,可食。此汤中最后加入苦瓜,可增加汤的清香,去肉腥,而且加热时间短,防止苦瓜中的维C损失。

热文排行
今日聚焦