老年保健

冠心病患者春季饮食养生

本文所属类别:[老年膳食]来源:古方中医网 发布时间:2018-04-09 【字体:

春季是保护心脏的最佳季节,患有冠心病的患者,在春天,饮食方面需要注意以下的事项:

营养平衡

在日常的饮食中一定要注意饮食的科学性,特别是在春季,对于蛋白质以及碳水化合物等食物的摄取量要适当的增加。

由于春天人体新陈代谢加快,营养消耗增加,因此应多选用既升发又富有营养之食品,如:黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆豉、大麦、小麦、大枣、瘦肉、鱼类、蛋类、花生、芝麻、柑桔、香蕉、蜂蜜、姜、葱、蒜之类

养肝

春季最重要的就是养肝护肝,特别是一些患有冠心病以及高血压的人更要注意养阳。春季是一个细菌、病毒繁殖旺季,而肝脏是我们人体唯一的解毒器官,如果不抓紧时间调整好肝脏的解毒功能,势必会让我们人体在春季受到各种细菌以及病毒的侵扰。

由于春天人体新陈代谢加快,营养消耗增加,因此应多选用既升发又富有营养之食品,如:黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆豉、大麦、小麦、大枣、瘦肉、鱼类、蛋类、花生、芝麻、香蕉、蜂蜜、姜、葱、蒜之类.

少酸多甜

古代名医孙思邈曾说过:“春日宜省酸,增甘,以养脾气。”。甜味食物最容易保护心脏,春季应该尽量的多吃些甜味食物,如红枣、蜂蜜等。春季要少吃酸性食物,以免使肝功能偏亢。

饮食清淡

冠心病患者要坚持饮食清淡,同时还要注意食物最好是在温热的情况下食用,特别要注意避免生冷。少吃肥肉等高脂肪食物。

多喝水。

水能够增加循环血容量,从而促进代谢废物的排泄降低毒物对肝的损害。而且经常给人体补水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等消化液的分泌。春季不妨多喝花茶,不仅仅可以达到补水的功效,同时还有助于散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发,郁滞疏散。

春天,冠心病患者还要多吃新鲜蔬菜,少吃辛辣、刺激食物。对于体质过敏,易患花粉过敏、荨麻疹、皮肤病等患者,应禁食含有异性蛋白等刺激性食物,如:羊肉、狗肉、猪头、鸡头、海腥鱼、蛾、蟹之类。

煮陈皮水喝,可以化痰止渴,理气和胃;用茅根和芦根泡水,或用鸭梨、荸荠去皮煎水喝,可以清热润肺;多吃萝卜可以理气、化痰、和胃。