老年保健

为什么血压正常还老是感觉头晕

本文所属类别:[老年用药]来源:古方中医网 发布时间:2019-05-06 【字体:

高血压是中老年人经常患的一种慢性疾病,高血压的主要症状是头晕头痛,所以患者每天早晚都会进行血压测量,以免血压突然升高而引起身体不适。但是也有这样一个情况,就是血压值处于正常范围中,人却仍然感到头晕,这是什么原因?

血压值在正常范围内引起的头晕,多半是由于脑部供血不足引起的。脑部长时间缺氧和缺血,会引发脑部功能障碍,临床表现为头晕嗜睡等。

日常的体育锻炼没有到位,正常的运动锻炼是维持身体平衡的一个关键,中老年人的运动量本来就低,习惯了养尊处优。如果连饭后的基本锻炼也完成不了的话,那么对身体的影响也是非常大的,容易导致积食,肥胖,骨质疏松等等症状。生活中不难发现,如果我们长时间蹲着或者坐着,突然站起的时候,就会发生头晕的现象,这也是运动不到位的结果造成的。

因为体内血脂高,很多人随着血液的粘稠度越来越高,会造成脑部的血液供量不足,造成血流上的缓慢,很容易引发头晕的症状。所以当你头晕的时候可能就是血管堵住了,当血液不能正常循环的时候,那么就会造在脑供血不足,从而不断的出现头晕现象。

面部失去知觉,视力模糊,大脑长期缺氧、缺血,会出现面部发麻或者失去知觉的现象。供血不足还会造成视物不清甚至短暂的失明。

嗜睡、记忆力减退,脑供血不足最典型的还是呈天昏昏欲睡,没精神,记忆里也受到影响,记不住事情甚至无法判断正常事物。患者并没有过度疲劳,这是脑供血不足导致的。

热水泡双手减轻头晕,洁净热水一盆,把双手浸入。水量以浸过手腕为宜,并不间断地加热水,以保持水温。浸泡半小时后,头晕可减轻,甚至完全消失。

热毛巾改善头晕,将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。

药用当归、伸筋草、路路通、丹参各50g,防风、雪上一枝莲各20g,白芷花10g,乳香15g。捣碎和匀,分装布袋中,放入水中浸泡约20分钟后,放入蒸锅中加热20分钟,取出降温至50℃左右时,置于颈部热熨。每次30分钟,凉了可再加热,每日2次,10日为一疗程。

有条件者,亦可将上述药物加水煎煮,取浓缩液至100ml,用8cm×12cm与12cm×12cm绒布两块,浸透药汁,置于颈部,达到治疗目的。

做好这几事可缓解脑供血不足

早期预防很重要,对脑供血不足的防治重点在脑血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
合理饮食,平时多吃新鲜蔬菜,如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生。

适当的户外活动 如快走、慢跑、散步等,每次30~40分钟,每周至少5天,或者打打太极拳、垂钓、登山等。

保持良好的心态和健康用脑 平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动,如唱歌、跳舞、书法、打球等,陶冶性情,增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。