美容美体

美容减肥多吃西红柿

本文所属类别:[健康减肥]来源:古方中医网 发布时间:2019-08-20 【字体:

拥有天使般的面容、魔鬼般的身材是每个女人的梦想,但在生活中能如此幸运的人不多。爱美的MM总是想尽种种方法减肥美容,不少人甚至花费不菲,但其实,一种简单的食物就可以帮MM达成心愿。西红柿我们都不陌生,是我们平时没少吃的一种蔬菜。但是,如果专门用西红柿来减肥,大家一定觉得不可思议吧!而就是这种再普通不过的蔬菜,兼具减肥与美容的功效。最近,这种减肥方法就火了,很多人都在尝试它。减肥效果还不错,这绝对强过很多种减肥方法了。下面,我们就来说说这种减肥方式到底是怎么帮人减肥的。

番茄不仅含有很多营养成分,可作为蔬果长期食用,而且具有生津止渴、清热解毒、养阴凉血、健胃消食、减肥美容等功效。近年来,许多模特都靠食用它来保持身材。那么,番茄为何能发挥瘦身美容的功效呢?

西红柿的热量很低很低,每100克西红柿仅含有16卡路里的热量,是典型的低热量减肥食物,比苹果的热量还低。

西红柿的饱腹感很好,吃了之后不会觉得饿。饭前吃一颗西红柿能减肥,因为西红柿当中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累。另外,西红柿含有比较多的膳食纤维,它去油力量强,吸附油脂之后,还能排出体外。

西红柿当中独特的酸味,也具有减肥的功效,酸味能刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,加上膳食纤维的作用,这对于肠道内壁的多余脂肪和油脂有双重的吸附效果。

另外,高量的茄红素是抗氧化力最强的天然物质,能够促进身体新陈代谢,帮助抵抗老化,更能降低心血管问题、乳癌等罹病风险。维生素C也具有强大抗氧化能力,可以清除体内自由基、预防老化,是绝佳养颜美容圣品。