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为什么脸色污浊发暗 中医问答

本文所属类别:[男性健康]来源:古方中医网 发布时间:2018-02-14 【字体:

寒是百病之源,尤其在寒冷天气里照顾好人体的8个重要部位,以更好地预防疾病,延年益寿。

1.头

中医认为,“头是诸阳之会”,体内阳气最容易从头部走散掉。在西医看来是由于头部皮肤薄,血管及毛发毛孔既多且粗,所以体内热量从头部大量往外蒸发。而阳气散掉了,热量蒸发了,头部自然畏惧冷风,随着年龄的增大会越来越怕风。受风着凉,容易引发感冒、头痛、牙痛,甚至诱发脑血管疾病。

建议:选择毛线、呢绒等质地厚的冬帽戴比较保暖。或选择一块时尚头巾。

2.鼻

中医说,“鼻为肺之窍”,鼻又是呼吸换气的出入口。在寒冷天气里,鼻常以“红鼻头”、“流清涕”示人,发出“受冻”信号。而鼻子受寒容易诱发鼻炎、鼻出血、感冒等呼吸系统疾病。

建议:勤做健鼻操,每天早晨和睡前,用双手食指指腹按摩鼻翼两侧的迎香穴32次,有利于促进气血流通,增强鼻子的御寒能力。大风天外出最好戴上口罩,避免冷风刺激鼻子。

3.耳

“冷得耳朵都快冻掉了!”在寒冬腊月,耳朵长时间裸露可能被冻红、冻僵、长冻疮。高三德指出,耳朵接触空气的面积大,热量容易散发,且“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通过于耳,因此冬季一定要做好耳朵的保暖。

建议:选择耳套或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。若你有一头长发遮耳,也有挡风护耳作用。从寒冷室外回到室内,不妨用手搓搓耳朵,让其尽快回暖。

4.颈

颈部上连脑袋下接躯干,受凉后会引起局部血管收缩,可诱发眩晕、大脑供血不足等不适。高三德说,“风从项后入”,脖子后面最容易受风,原因在于颈后有三个重要穴位:风府、风池和风门,成为风邪侵入的漏洞。有句话说得好,“神仙也怕枕后风”,“枕后风”即指“颈后风”,这贼风从脑后偷袭侵入人体,轻则伤风感冒,重则中风瘫痪。

建议:竖起衣领,用围巾或丝巾围住脖子,护住脖子的要穴。特别是患有高血压病、心脏病、慢性呼吸系统疾病及颈椎病等的人群。多做颈椎操(如:米字操),晒晒太阳。