男性保健

为什么睡觉会流口水

本文所属类别:[男性健康]来源:古方中医网 发布时间:2019-04-29 【字体:

春天是一个犯困的季节,有些人一发困就喜欢趴着睡。但有时一觉醒来发现枕巾就湿了一大片,嘴边的口水还在那“藕断丝连”除了略觉恶心尴尬之外,还会有疑惑:为什么睡觉会流口水?

从中医角度而言,人体内的五脏对应着五种体液,其中脾对应的是口水。脾虚运化失常,五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养,肌肉弹力不足,便容易松弛。因此睡着后,脾胃虚弱的人会自然张开嘴巴,形成口水外流。

由于遗传因素和后天不良习惯,如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等,造成前牙畸形,睡觉流口水。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激,可造成睡觉时流口水。睡觉时流口水,有咸味,枕巾呈淡黄色,很可能是由于口腔卫生不良。如果口腔内有溃疡,疼痛的刺激会促进唾液分泌,诱发流口水。这时可用药促进溃疡愈合,流口水的情况会自动消失。

一定要养成良好的饮食习惯,晚饭后不要立即上床睡觉,也不要在晚餐时吃得过多或食用过多的油腻、黏糯等不易消化的食物。要养成饭后漱口,睡前刷牙等良好的卫生习惯,以减少口腔炎症的发生。另外,睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑,保持心情舒畅。

脾虚者宜食食物是补脾益气、醒脾开胃消食的食物,如粳米、籼米、薏米、山药、栗子、牛肉、葡萄、龙眼、胡萝卜等。脾虚的人忌食性寒凉、容易损伤脾气的食物,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。