男性保健

轻度脂肪肝不可掉以轻心

本文所属类别:[男性健康]来源:古方中医网 发布时间:2019-05-05 【字体:

脂肪肝就是由于脂肪(甘油三酯)在肝沉积,超出肝脏运输和转化的极限所致,脂肪肝形成后因肝内脂代谢严重紊乱或脂肪变性的肝 压迫肝窦引起肝 缺血、缺氧加重肝损害。

一旦检查出脂肪肝,不管是轻度也好,中度也罢,一定要引起重视的。积极调理的。脂肪肝是“痰湿”体质。特别是肥胖型的脂肪肝,常有乏力,头痛,多汗,气短,腰痛,腹胀,便秘,怕热等基本症状,再往后就会极易患上各各样的疾病,像性功能障碍,高血压,糖尿病,痛风,脂肪肝,以及心脑血管等等。

所以,脂肪肝不仅意味着肝脏出现问题。其危害隐蔽性大。有可能引发5种常见病:

①肝硬化和肝癌,脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。

②内分泌系统疾病。

③动脉粥样硬化和心脑血管疾病。脂肪肝患者多伴有血脂异常,血液黏稠度增大,胆固醇易沉积在血管壁上,导致血管壁增厚变硬,血管腔变得狭窄,弹性减退,最终形成动脉粥样硬化。

④影响性功能。患有脂肪肝,尤其是脂肪性肝炎患者,由于肝细胞坏死、炎细胞浸润造成肝功能损害严重时,可使体内激素的灭活机制出现障碍,激素代谢失调。男子体内的雌激素水平相对升高,出现明显的女性性征,乳房异常发育、乳腺增生、乳头黑色素沉着、睾丸萎缩变软、性欲减退、阳痿早泄等。女性则因体内雄性激素水平升高,易引起多毛、月经不调、不孕等症状。

⑤影响视力。《黄帝内经》中说:“肝藏血,开窍于目。”过度肥胖的脂肪肝患者,大都有打鼾和睡眠差的现象,致使流向肝脏和大脑的血液减少,影响了肝脏的功能,神经系统也会因过度疲劳而影响视色素生成,于是出现眼睛干涩不适,视力减退,看书写字时间长了容易发生视觉疲劳,眼前一过性黑蒙,看不见周围的物体等症状。

治疗的同时要进行保肝治疗,可用含麦芽硒和中药五味子的养肝片来进行保肝治疗,通过五味子和麦芽硒的作用来促进肝细胞的活力,加快肝细胞的自动修复功能的恢复正常,从而患者改善患者的病情,促进患者的恢复。

同时可多吃对脂肪肝有益的高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。同时,应注意充分合理饮水,一般地,成人每日需饮水2000ml,老年人1500ml,肥胖者因体内水分比正常人少15%~20%,故每日饮水量需2200ml~2700ml,平均每3小时摄入300ml~500ml;饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等,切不可以各种饮料牛奶、咖啡代替饮水。如果是营养过剩性脂肪肝的人,饭前20分钟饮水,使胃有一定的饱胀感,可低食欲、减少进食量,有助于减肥。

运动能有效的促进脂肪的消化,脂肪肝患者主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动,也就是通常所说的有氧运动,比如慢跑、中快速步行(115~125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。