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中医文化与养生

古方中医网管理员 资讯 2021-06-08 13:01:27 885 0 中医文化

养生文化有作悠久历史和丰富内涵,无限极健康理念深厚的文化渊源中医文化。养生是“治未病”,调养身体、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益老。简单说:养生是1、未病先防、我老先养的预防观。 2、强调人和自然的环境、社会环境、心理与生理的调养一致的整体观。 3、调整阴阳补偏救弊,人体养生离不开协调平衡和阴阳平衡的宗旨。 4、生命在于运动,才能增进健康、预防疾病的和谐的辩证观。

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