女性保健

更年期综合症,中医药膳可缓解

本文所属类别:[更年期保健]来源:古方中医网 发布时间:2013-11-01 【字体:

有没有发现母亲比以前话更多了?其实这是更年期来了,更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期。在这期间会出现一些症状,比如说浑身燥热、眩晕、心悸以及四肢发凉等,这就是更年期综合症。中医指出,女性更年期综合症主要是任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭所致,其可通过药膳来缓解。下面我们就来看一下:

生地枣仁粥

酸枣仁30克研碎,生地30克,大米100克。枣仁与生地先水煎取汁200毫升,加入煮好的米粥中,日服1次,宜常服。

枸杞百合羹

枸杞子30克,百合60克,鸡蛋黄2个。将枸杞子、百合加水1000毫升,煎煮至300毫升。然后将鸡蛋黄搅烂,倒入汤中。加冰糖适量调味,分2次服。

二仙羊肉汤

羊肉250克,仙灵脾15克,仙茅10克,龙眼肉10克。将仙茅、仙灵脾洗净,用纱布包裹。羊肉洗净,切小块。把全部用料一起放入沙锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,去药包,调味即可。随量饮用。

虫草炖鸡

冬虫夏草10克,鲜鸡肉250克。将鲜鸡肉入锅加水,烧沸后捞去浮沫,放入洗净的虫草,用文火炖至鸡肉烂熟即成。吃肉喝汤,分2次服。冬令常服。

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