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母乳喂养常识:吸出的母乳怎么存

本文所属类别:[产后保健]来源:古方中医网 发布时间:2013-07-16 【字体:

母乳是婴儿最理想的营养食品,能增强婴儿的抗病能力,增进母子之间的感情,且经济、实惠、方便、卫生,同时吸吮乳头能促进母亲子宫收缩,减少产后出血,降低乳腺癌和卵巢癌的发病率。

母乳对宝宝的健康至关重要。很多新妈妈到了上班期,既想让宝宝长期喝到母乳,又想安心工作生活,会把母乳吸出来喂宝宝。还有的妈妈因为奶水充足,会在宝宝吃饱后将富余的母乳吸出保存,供日后有需要时食用。不过母乳非常宝贵,保存时要格外注意。

1.密封冷冻。挤出的母乳要装在专门的母乳保鲜袋内,袋子不要重复使用,以免乳汁受到污染;一次一袋,不能几次混装,要密封冷冻保存。除母乳保鲜袋外,玻璃储奶瓶也可以。但千万不要用金属容器,否则母乳中活性因子会附着在金属上,降低营养。

2.标注日期和时间。母乳装好后,可放在独立的保鲜盒或密封袋内,并在容器外贴上吸奶的日期和时间,再放入冷冻柜。每次按日期先后食用。

3.3小时吸一次奶。这样可以有效防止妈妈奶胀和泌乳量减少。

4.留空隙,小份装。装母乳的容器要留点空隙,别装得太满,以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60~120毫升)冷冻,方便喂食,也不会浪费。

5.保存时间。如果是家用冰箱冷藏室(温度2~4摄氏度),保存期为24小时;如果是深度冷冻室,在零下18摄氏度以下时,则可保存3~6个月。

6.解冻用热水。母乳在解冻时,应该先将密封袋放置在冷藏室或室温中慢慢退冰,不要放在冰箱门边上,以免冰箱门口温度不稳定,导致乳汁变质。解冻后轻轻摇晃,让乳汁及脂肪混合均匀,然后倒入奶瓶中,连瓶放在50摄氏度以下的热水中温热。不能将母乳直接用火或者微波炉加热,这样会破坏其中的营养。温热过的母乳未喝完应及时倒掉,不能重新冷藏或冷冻用于下一次喂哺。

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