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2008-4-16 12:02:19 本站 阅读次数： 信息编辑：
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“大姨妈”提前走了
不同年龄的女性，对于月经的叫法是不一样的。20岁时，人人叫它“倒霉”；40岁时，却亲切地唤作“大姨妈”。称呼的变化道出女人内心的复杂———有它时，烦；快没有它时，恋！
在我还骄傲地宣称：“我最不喜欢的就是被动！”时，一位中年女友冷笑应答：“用不了多久，你就能体会，一个中年女人，没有什么是不被动的！”“在单位要竞争上岗，在家要竞争上床”已经是一句流传甚广的对中年女人所处状态的描述。
都市职业女性正面临着前所未有的压力，而压力最容易将健康作为爆发的出口，于是，40岁甚至35岁的女性，月经量骤减，失去对性生活的兴趣等等更年期的征兆已经提前来临。
失去，的确是中年人生活的主题。中年女性除了有可能失去婚姻外，还可能失去很多：父母去世、孩子长大离开、失业或退休、面容和身体的衰老，而生育能力的终结是最可怕的失落。不论处于怎样的环境，每位女性都必须不断地放弃以往生活中美好的东西。
现实生活中，我们也见过：一个单身的女性似乎是无人认领的、不被需要的、甚至危险的。
但不要将这种惨烈完全归于外界，如果没有力量改变环境，不如及早调整自己，那是最简单的办法。
成年后的女性，你是否注意倾听过自身发出的“声音”？我们所处的环境，似乎一直在赞美女性牺牲自己的事业、兴趣、个性、朋友，去照顾家庭。几十年下来，你确定自己心中真的没有一丝被压抑的怨恨？如果有，你又不能处理好的话，它有可能在更年期到来时出现一次大爆发！
已经35岁、甚至40岁的女性，是否觉得更年期离自己还很遥远？依然抽烟、大量喝酒、起居不定、营养不佳？甚至月经量锐减、性欲下降、情绪不稳、皮肤干燥等等现象的出现，也引不起你的足够重视？
“大姨妈”早早晚晚肯定是要走的，如果可以，还是提早在知识、身体、心智等各个方面做些准备吧。
为什么是40岁？
当今，许多生殖专家把40岁作为女性更年期的开始，他们建议40岁上下的女性开始接受有关更年期的教育，提醒她们认识、了解这一变更时期的保健知识，发现问题，及时向医务人员咨询，得到有效的帮助。因为众所周知，更年期是女性的卵巢逐渐走向衰退的过程，从卵巢功能开始衰退到绝经，要经过10年左右的时间，绝经后卵巢会继续衰退，10年左右的时间完全失去原有的功能。但如果到了绝经期，再做相关的教育，显然是太晚了，那时的女性，可能已经走过了更年期的一半时间。
因为更年期的时间跨度可以长达20年，国外有些专家划分更年期的范围更大，提出从35岁到65岁为更年期。而这一时间过长，常常不能确切地反映在这一特定时期的典型性表现，所以医学界从生理变化的角度把它称为“围绝经期”。
绝经期不等于更年期
绝经，是女性更年期中最为关键的时期，它的发生是每个女性
都能有明确感觉的一个变更信号。女性往往能很明确地说出自己是在什么时候绝经的，但很难清楚地意识到自己是在什么时候开始了更年期。因此，很多人将绝经期与更年期等同起来。
但绝经只是卵巢功能衰退过程中的一个特定阶段，而卵巢功能衰退早在绝经前的10年左右就已经开始，只是到了绝经期，卵巢不再排卵，女性不再发生月经时才表现为绝经。而卵巢功能的衰退也并未到此为止，绝经后卵巢仍然能够保持一定的功能，卵泡还可能有活动，只不过它们已经不可能再成熟到破裂，释放出卵子而形成月经了。这个过程至少也要好几年，卵巢功能才会彻底消失。
控制情绪
很多研究表明，情绪对健康的影响是直接和强大的。身处弱势、不能表达自己全部情感的女性患乳腺癌的危险会增加，患病后生存的概率也会降低。不能有效的控制负面情绪，尤其是敌意，与心脏病发作和猝死有关。而缺乏社会支持、失去家庭、与家人分离、难以独立调整情绪的平衡，都会影响免疫系统，增加感染和自身免疫疾病的易感性。
同样的压力在不同人身上反映出的强弱程度的差别很大，这其
实与人的个性、性情有很密切的关系。比如，那些不过分关注生活细节的人往往过得愉快。
如果女性有未处理的情绪存货，尤其是涉及情感的家庭问题，往往是女性已经压抑或忍耐了许多年，连自己都以为习惯了，但到了更年期，它们很有可能爆发出来，并且增加疾病的易感性，因为遗传决定了疾病会在最脆弱的地方发生。
而感觉良好的情绪将引导女性走向健康，感觉不佳的情绪试图引起人的注意———它希望你能改变感觉或行为。但如果你任其悬而不决，情绪就可能对健康不利。
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