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女性可根据“中年期”选饮食
2007-4-25 15:53:15 本站 阅读次数:         【字体: 】 【关闭

    应该少吃含饱和脂肪酸的食物,多运动,坚持低脂肪、低胆固醇、低糖类的食物选择,如选吃瘦肉、少吃全脂奶品等。晚餐要清淡,注意加大蔬菜、水果的摄入量。


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