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女性过四十五 要注意防中风
2007-11-21 14:11:29 本站 阅读次数:  信息编辑:   【字体: 】 【关闭
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    那么,怎样预防呢?

    一、
测血压,并搞清楚自己的“体质指数”到底是多少;每2年~5年,检测一次自己的胆固醇和血糖水平。
   
    二、
坚持锻炼,及时有效地处理、缓解各种压力,不喝酒(烈性酒)、不抽烟,远离高脂肪食物
   
    三、适当补充B族
维生素,如B6、B12和叶酸
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