女性保健

更年期潮热出汗,中医可以调理

本文所属类别:[更年期保健]来源:古方中医网 发布时间:2014-09-05 【字体:

大多数女性在更年期时都会有爱出汗的毛病,除了盗汗外更多的是潮热汗出,中医认为这种情况可以通过按揉穴位,来减轻出汗状况。

女性更年期出汗,中医认为是肝肾不足。比如说晚上出现盗汗,本来晚上应该是阴要沉伏,蛰伏下去藏起来。如果晚上浮动上来了,就容易出汗,阴阳失衡。可以在肝肾经脉上选一些穴位按摩,来帮助收敛出汗,比较有效的穴位叫做“复溜”。

这个穴位在我们足内踝上方的肾经上,在内踝尖和跟腱这个地方,两者之间的中点处就是太溪穴,直上三指这个位置就是复溜穴。我们平时为了调整自己出汗的问题,用点揉法感到有酸胀感就可以。

在复溜穴上按揉,每次的时间要超过15分钟,而且这个穴位的刺激不要过强,用大拇指的前三分之一轻揉的方法。如果能坚持一段时间按揉,完全可以减轻更年期出汗状况。

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