女性保健

围绝经期综合征心理调节很重要

本文所属类别:[更年期保健]来源:古方中医网 发布时间:2014-09-30 【字体:

围绝经期综合征是指因雌激素水平波动或下降所致的以植物性神经系统功能絮乱合并神经心理症状为主的综合症,多发生于45~55岁之间。

45~55岁的女性,会特别关注“围绝经期”,有人甚至会因为不了解而恐慌。只有正确了解该病的相关知识,做好预防,合理饮食、适当运动,才能减少该病的困扰。

围绝经期不适不可避免

围绝经期综合征是指因雌激素水平波动或下降所致的以植物性神经系统功能絮乱合并神经心理症状为主的综合症,多发生于45~55岁之间。该病主要包括躯体和心理变化两大方面。躯体变化包括月经的变化、泌尿生殖系统的变化、骨钙流失、易发生脂代谢异常、动脉粥样硬化、心脑血管疾病,此外,还会出现血管舒缩综合征,即潮红、出汗、心悸、眩晕等症状。心理变化主要表现在精神症状上,常有焦虑、抑郁、激动,喜怒无常、脾气暴躁、记忆力下降、注意力不集中、失眠多梦等。

围绝经期是妇女一生中必经的生理时期,有时出现一系列不适症状是不可避免的。近年来,中医药针对临床症状虚实夹杂、寒热并见、累及多脏的复杂症候辨证施治,收效良好。中医非药物疗法的临床应用,如针灸、中药足浴、中药外阴阴道上药等也在疾病诊断、中医治疗方面积累了大量临床经验。

心理调节至关重要

此外,该病治疗精神心理调节至关重要。随着社会的发展,生活节奏的加快及竞争意识增强,妇女承受社会、家庭、事业的压力越来越大,而情志失常可干扰气机升降出入而成为致病因素。调节情志是改善气郁体质的重要手段。《素问·阴阳应象大论》曰:“人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。”这是人的正常情志变化,但情感过激则会导致脏腑功能失调,诱发疾病。本病的产生与社会心理因素密切相关。

对女性来说是只是生育期的结束,但更是人生另一个重要阶段的开始。将减轻压力融入到生活中,如鼓励采用“自我暗示方法”、“呼吸疗法”、“注意力集中”、“放松训练”等方法,鼓励围绝经期妇女投入到画画、唱歌、写作、健身等感兴趣的事情当中,以减轻社会心理压力,消除病人的负性情绪等,在心理上得到安抚和激励,有助于其保持乐观情绪,提高心理健康水平,不但对经断前后诸证的防治非常有益,而且惠及晚年,对预防老年疾病有重要意义。

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