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更年期综合症闭经是怎么回事

本文所属类别:[更年期保健]来源:古方中医网 发布时间:2015-03-03 【字体:

小丘脑是人体的生理机能的调控者,它通过分泌各种激素,调动人体各个器官,进而起到调节身体机能的作用。而一旦出现内分泌激素过少或过多,新陈代谢变得紊乱,就会造成内分泌失调,出现内分泌疾病,自然也会造成严重的后果。

闭经的原因之一就是人体内分泌失调。闭经是从未有过月经或月经周期已建立后又停止的现象。年过18岁尚未来经者称原发闭经,月经已来潮又停止6个月或3个周期者称继发闭经。

更年期综合症闭经如何调理

1、更年期综合征的饮食调养法

在饮食方面我们也要多加注意,避免吃一些补营养的食物,如高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,不吸烟,不喝酒,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。

2、更年期综合征的起居调养法

生活应保持一个良好习惯,平时多注意劳逸结合,精良保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,以丰富精神生活,增强身体素质。保持和谐的性生活。

3、更年期综合征的心理调养法

患有更年期的患者首先要了解,更年期是一个正常的生理变化过程,持续时间比较长,可能一个月或是几年时间不等,因此出现一些症状是不可避免的,不必过分焦虑,要解除思想负担,保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动,以丰富生活乐趣。注意改进人际关系,及时疏导新发生的心理障碍,以保持精神愉快,稳定情绪。

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