女性保健

睡眠不好会致心血管疾病

本文所属类别:[老年期保健]来源:古方中医网 发布时间:2016-08-29 【字体:

睡眠质量差不仅是头晕、乏力,对心血管功能的影响也很明显。比如长期睡眠质量低下,容易导致血压波动,有些人的肺动脉会因睡眠中的呼吸不畅而异常收缩,心律失常和心梗等的发生率也会明显增加。而这一系列问题反过来还会加重睡眠质量的恶化。

睡眠与高血压:睡眠不正常的人其身体和大脑都得不到充分的休息,血压也不得不持续维持在一个相对较高的水平。当血压持续升高时即会加重左心室的负担,导致心肌肥厚,继而引起心腔扩大,出现心衰症状。心衰患者在发病前一个月,只有一半左右的人会出现胸部不适和胸痛症状,而绝大多数患者都会出现或轻或重的失眠,特别是女性尤为突出。在老年人群和肥胖人群中,患呼吸睡眠暂停综合征者较为常见。这种疾病会导致机体暂时缺氧,频繁缺氧会刺激人体释放更多的血管紧张素,然后反复不断地刺激血管。长此以往,血管平滑肌就会增生而变得肥厚,为高血压的发生埋下伏笔。

睡眠与冠心病:人在刚刚入睡时,整个身体放松,心率和冠状动脉中的血流也会有轻微下降,冠脉中的阻力会增加。而冠心病患者因为冠脉中有狭窄,所以血液流通更加不畅。如果睡眠差会进一步加重心脏负担,引起心肌生物电的不稳定性,影响心肌的正常收缩和心律。有些呼吸暂停还会导致低氧血症,引发血管内皮损害、交感神经极度兴奋等,而这些不良后果都是诱发冠心病的重要因素。

睡眠与心力衰竭:睡眠质量差的人往往容易被唤醒,正常的浅睡和深睡亦不能合理运转。因此许多有害的物质积留在身体内无法排除,易导致心力衰竭。

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